Sunshine comes to me!!

LLEIDA: El disfrutar encima de la bici va estrechamente ligado a las buenas sensaciones. Cuando estas sensaciones positivas acompañan los entrenamientos se pasan rápido, recuperas antes, y lo más importante: quieres que sea ya mañana para volver a salir a entrenar!! Algo parecido a eso es lo que me está pasando a mí ahora. Atrás veo aquel momento de incertidumbre que tuve en Enero, superarlo me hizo ver "esto" de otra forma, sin alejarse del estilo de vida competitivo, pero proponiéndome acabar todos los días contento y evadir las malas sensaciones al máximo y todo aquello que me hiciese "daño" encima de la bici!!

En mi forma de escribir puede que se note mi alegría en el pedaleo, puede que se noten las buenas sensaciones y también puede que se note como he conseguido evadir los fantasmas!!

Como he dicho mil y una vez, este blog me ayuda, es mi diario y un confidente, no escribo pensando en quién lo leerá, mas bien escribo pensando que yo lo leeré más que nadie!

Noto que las competiciones están ahí mismo, siento que he entrenado.

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Hoy he salido con Víctor Martinez y con el biker Albert la primera hora. Luego Víctor y yo nos hemos metido por "Les Garrigues" (zona rompepiernas), con mucho aire fuerte de cara, rodando rápido y sin pausas, a 40km/h todo el rato!! Así hasta completar la ruta, luego hemos tenido que hacer otra vuelta por Alcarrás para alargar una hora más!!

**Al final he llegado a casa con 3h39min; 113kms; 31km/h media!

Sunny Party!!

LLEIDA: Ayer Miércoles de nuevo a las 9:30am con Víctor, con intención de hacer algo largo y con varios puertos. Nos fuimos por el prepirineo leridano, acompañados por algo de frío pero con un sol propio del mes de Agosto. La tónica la misma, un ritmo constante, sin prisas pero sin pausas, hablando, y sobretodo enseñándome mil cosas encima de la bicicleta.

Condicionados por el horario universitario hemos girado cuando teníamos 2horas al saco, volviendo en poco más de 1h30min.

Con muy buenas sensaciones, pese a no exprimirnos, volví a pasarmelo bien y como no ocurría desde hace tiempo hoy me he levantado con ganas de entrenar!! "ME GUSHTA!!"

**Al final he llegado a casa con 3h40min; 113kms; 30,8km/h media!

With Victor Martinez!!

LLEIDA: A partir de ahora ya tendré unas pautas de entrenamiento más o menos claras, tanto en horarios, intensidades y sobretodo en seriedad a la hora de entrenar. Víctor Martinez puede que sea el "culpable" de esto, ya que está estudiando y viviendo en Lleida y podremos entrenar juntos muy continuamente, al menos hasta que se conozca todas las carreteras leridanas, aunque eso no sea muy complicado, sólo requiere tiempo!!jejeje!!

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Para los que no estén muy metidos en ciclismo Élite/Sub 23, decir que Víctor es un superclase encima de la bici y sin ella!! Empezando los dos primeros años en el Benicassim-Profiltek, allí ya dió muestras de su clase yéndose al super COSAOR que lo ganaba todo con Jose Belda, Ximo Ortega, William Aránzazu... en el COSAOR consiguió el campeonato de la Comunidad Valenciana sub23 y una victoria en Traiguera! Luego recaló en otro super equipazo, famoso porque allá donde iba el equipo ganaba, el FUERTEVENTURA-CANARIAS dirigido por Vicente Belda; que decir de este equipo, me tocó sufrirlo en mi primer año de sub23 y era un espectáculo ver eso, con Gabriel Hernandez, Campeón de España Elite, Ximo Ortega, William Aránzazu, Antonio Olmo, David Belda... allí puede que haya sido el mejor año de Víctor Martinez, ya que si no hubiese sido por motivos estratégicos posiblemente hubiera ganado la Vuelta a Castellón, a parte de disputar la Challenge de la C.Valenciana hasta el final y otras. En el 2009 se fue el norte al prestigioso CAFE BAQUÉ!. Ahora en esta temporada que empieza vuelve a correr en Valencia con el mejor equipo élite de España: el Valencia Terra i Mar, el "Comunitat" de toda la vida.

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**Hoy rodando sin prisas pero sin pausas hemos hecho 1h40min; 55kms; 31km/h media!

Un HOP!

LLEIDA: Después de comer, y a una hora que me gusta, hemos salido Andreu Manresa (Serveto-Alcoletge), Quim Albó (Aj.Tarragona) y Marc Porta. A Marc le tocaba regenerativo y sólo nos acompañó 20kms. Después Andreu, Quim y yo nos hemos puesto a investigar carreteras lejos de casa!! Hemos llegado a Maials por carreteras rompepiernas, una vez orientados el problema era que la tarde se nos tiraba encima. Con el aire medio favorable y carretera con repechos hemos rodado fuerte a media de 40km/h, llegando con 20minutos de adelanto!!jejeje!! Todo un HOP!!

**Al final 3h05min;95kms; 31km/h media!!

Compro tikets de grupeta!!

LLEIDA: En más de un año que llevo en Lleida sólo he salido una vez con la grupeta leridana!!Hoy ha sido la segunda vez! Y esque mis bioritmos no son los mejores a las 8:30am, pero me he dado cuenta que es mejor sacrificar algo de sueño, pasar un poco más de frío, etc. a cambio de rodar con buena gente, agradable, sin centrarse en la ruta ni en el tiempo!! Hablar, picarse, divertirse...y a la hora de comer en casa con 120kms en las piernas y el día salvado!! Sólo conocía a Marc Porta (@foto) pero a partir de ahora si las competiciones no lo impiden "Compro tikets de grupeta leridana"jejeje!! GREAAAT!!

**Al final he llegado a casa con 4h10min; 124kms; 30km/h media! (unas 5horas de culotte)

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Por lo que respecta a ayer Sábado, sólo fue un simple regenerativo de 1h50min en compañía del viento huracanado y de Miguel Ángel Rodriguez "The Canarian Man" jejeje!!

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Y mañana día 7! GREAT!!

LLEIDA: Ya supondrán que he salido con Marc Porta. Hay entrenamientos que no paramos de hablar, otros apenas hablamos, a veces rodamos en paralelo, otros ni siquiera le paso el relevo... jejeje!! y así centenares y algún millar de kilómetros...

No hace falta decir el por qué de estas lineas iniciales: ¡¡¡Hoy me ha vuelto a sacar de casa!!!

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Regenerativo "a priori" en el día de hoy, pero el viento y las buenas sensaciones han convertido el entrenamiento en una "calidad escondida" , a parte de lo ameno que es llevar la bici con las rachas de aire y con las ruedas de perfil 90mm!! Mola demasié!!jeje!! Y no es ironía, MOLA!!jeje!!

**Al final he llegado a casa con 55kms; 1h55min; 29km/h media!

Sergi Escobar, Marc Porta & 1ºC!

LLEIDA: Hoy debo dar gracias a Marc Porta y con él al olímpico y mundialista Sergi Escobar, ya que sino hubiera quedado con ellos hoy me quedaba en el palco, y con ello mil vueltas a la cabeza!

Me he defraudado en parte, aunque he podido "autosalvarme", pero los fantasmas habían o han vuelto. Aunque siendo autocrítico y tirándome tierra a los ojos creo que no se han ido!

Demasiados baches, aunque en realidad sea el mismo. Pero voy superándolos día a día. Como me ha dicho mi madre "Aguanta 30 díes i ahí ho tens"

Y es verdad, fisicamente estoy bien de forma, cuando empiecen las competiciones todo se verá diferente!

Hemos subido dos veces el puerto de Vilanova de la Sal, haciendo una serie continua en cada subida. Al acabar las series hemos parado a por un CoffeeTime, ya que el 1ºC hacía mella en pies y manos.

**Al final 95kms; 3h15min; 29km/h media!